ตลาดสดมีขาย! CEO อายุยืนถึง 102 ปี เพิ่งรู้เคล็ดลับ “อาหาร” กินง่ายๆ อร่อยแถมไม่แพง for Dummies

ตลาดสดมีขาย! CEO อายุยืนถึง 102 ปี เพิ่งรู้เคล็ดลับ “อาหาร” กินง่ายๆ อร่อยแถมไม่แพง for Dummies

Blog Article

คลายเครียดด้วยการใช้เวลากับเพื่อน และ ครอบครัว

โคเฮนหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและเนื้อสัตว์ โดยเลือกรับประทานปลาสด ผัก และใข้น้ำมันมะกอกแทน

เนื้อหาทั้งหมดบนเว็บไซต์นี้ มีขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลและเพื่อการศึกษาเท่านั้น ตลาดหลักทรัพย์ฯ มิได้ให้การรับรองและขอปฏิเสธต่อความรับผิดใด ๆ ในเว็บไซต์นี้

เน้นการออกกําลังกายกลางแจ้งที่สวนสาธารณะ เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพ เปลี่ยนบรรยากาศจากการอยู่บ้าน และทํางาน

แกงเขียวหวานไก่ น้ำแกงควรข้นเล็กน้อยแต่ไม่ข้นจนเป็นครีม หน้าเป็นเงา แตกมันแต่ไม่แยกชั้น เผ็ดนำเล็กน้อย หวานหอมกะทิแต่ไม่มาก

          จริงแล้วไม่ใช่เพียงแค่บรอกโคลีเท่านั้นที่ดีต่อสุขภาพ ตลาดสดมีขาย! CEO อายุยืนถึง 102 ปี เพิ่งรู้เคล็ดลับ “อาหาร” กินง่ายๆ อร่อยแถมไม่แพง ผักในตระกูลกะหล่ำทั้งหลายก็ดีไม่แพ้กัน เนื่องจากผักตระกูลนี้จะมีสารที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งอย่าง ซัลโฟราเฟน ซึ่งมีการศึกษาพบว่าคนที่รับประทานบรอกโคลีเป็นประจำจะมีอายุยืนยาวกว่าคนที่ไม่ค่อยรับประทานผักค่ะ

หลายคนไม่รู้ว่า “ลำไส้” มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าการเป็นอวัยวะในระบบทางเดินอาหาร เพราะลำไส้มีความสัมพันธ์กับระบบภูมิคุ้มกันของสุขภาพ โดยลำไส้จะทำงานร่วมกับจุลินทรีย์ชนิดมีประโยชน์นับล้านๆ ตัวที่อยู่ในร่างกายของเรา

อ่านต่อเรื่องแกง ๆ : วิธีทำพริกแกงแดงครบถ้วนต้นจนจบ

ยาลดน้ำหนัก เมื่อหยุดรับยา จะเกิดอะไรขึ้น ?

รายชื่อบริษัทจดทะเบียน/หลักทรัพย์ ข้อมูลรายบริษัท/หลักทรัพย์ ดาวน์โหลดรายชื่อบจ.ในตลาดหลักทรัพย์ ดาวน์โหลดรายชื่อบจ.

ลดหุ่นแบบ “โอแมด” กินวันละมื้อ มีข้อดีข้อเสียอย่างไร?

เราสรุปคำสอนของอาจารย์ศรีสมร คงพันธุ์ไว้เป็นข้อ ๆ ให้คุณสามารถนำไปปรับใช้ได้ ดังนี้

รายชื่อร้านของฉัน แล้วกดที่ "รีวิว" เพื่อเขียนรีวิว ไปที่รายชื่อของฉัน

เนื่องจากอาศัยฟาร์มของพ่อแม่ของเขาไม่มีน้ำประปาหรือไฟฟ้า เตาไม้ในครัวต้องทำหน้าที่ให้ความอบอุ่นทั่วทั้งบ้าน